La Artritis Reumatoide es la inflamación de las articulaciones (sitio
de unión entre huesos), por un mecanismo autoinmune (nuestro cuerpo genera
sustancias que atacan nuestras células). Es más frecuente en mujeres, y los síntomas pueden ser: dolor en las manos
que predomina en las mañanas, mucosas secas, fiebre, calambres, entre otros.
Los síntomas, hallazgos en radiografías
y exámenes de sangre hacen el diagnóstico.
El tratamiento se basa en analgésicos, esteroides, y los llamados
Modificadores de la Enfermedad (FAME, por sus siglas en inglés). Algunas
alternativas que causan alivio son: acupuntura, tratamiento quiropráctico u homeopatía,
sólo recuerda que estos no sustituyen el tratamiento de tu médico.
El diagnóstico y tratamiento
oportuno evita las complicaciones como: problemas cardiacos y pulmonares,
deformidades en los huesos.
Viviendo con Artritis Reumatoide
Reposo: El descanso es importante, muchas personas con esta
condición se quejan más por el cansancio que por el dolor. Duerme por ende 8
horas diarias, y trata de evitar el estrés.
Ejercicio: Reduce el dolor y mejora la calidad de vida. Hacer dos o
tres sesiones en el día no mayores a 10 minutos, nadar es la mejor opción.
Alimentación: Se puede comer de todo pero en las proporciones
adecuadas (puede seguir el método del plato), otra opción es la dieta mediterránea
rica en frutas y vegetales, así como proteínas prefiriendo las blancas (pollo
sin piel y pescado). Es importante el aporte de calcio que se obtiene con los
lácteos.
Entorno social: No se aísle, converse con amigos y familiares,
salga, camine, conozco, disfrute la vida. Son normales los cambios de humor,
lea libros de autoayuda, comedia o romance, tenga hobbies, busque apoyo
psicológico si la tristeza o ansiedad predomina en su día a día.
Chequeos médicos: Se debe vigilar su peso en cada consulta. Algunos
medicamentos pueden provocar elevación de glucosa y la presión arterial, por lo
que requiere de análisis cada cierto tiempo.
No fume.
Sociedad Española de Reumatología.
Para más información visite esta página con recursos para pacientes y familiares.
0 comentarios:
Publicar un comentario